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学史明理助学子 德心融合育英才

——心理中心为学前系开展专升本团体心理辅导

学史明理助学子  德心融合育英才

           ——心理中心为学前系开展专升本团体心理辅导

“学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行”。心理健康教育中心新学期开新局，践行“为人民服务”宗旨，主动出击，走预防为主、服务大众、服务学生路线。根据任课教师反馈：专升本学生压力大，出现失眠、焦虑、健忘、注意力难集中、学习效率低、一些学生有焦躁情绪等不良情况，心理中心主动与班主任沟通，开展了一次助力专升本学子的团体心理辅导活动。

9月8日下午，课外活动时间，学前教育系17级专升本班主任王玉英老师，开心地带着全班54名学子走进心理健康教育中心，敬业乐业，一心为学生的王老师，带着疑惑和好奇，和学生共同体验了程显新老师的减压放松团体心理辅导。

程老师首先介绍了“潜意识原理”、“催眠和潜意识的关系”，并说明适度压力对实现目标的动力作用。考学目标明确有一定的压力是好事，但如果影响学习效率和正常生活，就需要自我调节或借助专业技术减压。然后，程老师当场找学生做示范，演示了“腹式呼吸放松法”、“快速处理情绪法”，并说明了用途和作用，指导学生平时可以通过这两种简单易行的方法，给自己提升能量，经常练习形成技能，可以翻转自己的人生。接着，程老师运用团体催眠技术，给师生进行了减压放松、赋能提升学习力的实操体验。一个小时的时光在不知不觉中匆匆而过，唤醒后学生那有神的眼睛、微笑舒展的脸庞、自信满满的状态和自感神奇的分享，足以说明催眠的魅力和团辅的实效，班主任开心愉悦、感激之情难于言表。

最后，程老师表示：“德心融合”育人的课题研究任务虽然已经结束，但这种育人思路和育人方法会“从群众中来、到群众中去”，深入到系部、班级和学生，培养更多的班主任和心理委员，让更多的师生体验到心理健康教育的重要性和实用性，关注身心健康，体验幸福教育，助力美好人生。（zlzx）

           ( 程显新老师讲解意识和潜意识的关系原理 )

（ 17学前专升本班级全体师生体验团催减压 ）

（ 班主任王玉英老师总结发言 ）