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客观认知自我 重塑美好人生

——心理中心开展烈山区社区矫正对象团体心理辅导

客观认知自我         重塑美好人生

                                                                ——心理中心开展烈山区社区矫正对象团体心理辅导

         心理健康教育中心程显新主任应学校培训中心邀请，“走出去”，于9月16日下午来到淮北市烈山区司法管教中心会议室，开展了一次心理健康教育理论讲座和实操体验，主要受训人员是淮北市烈山区司法局社区矫正对象再就业培训。

        程老师针对培训人员的特殊情况，首先进行了“焦虑自评量表”心理测试，受训人员文化背景和文化程度差异很大，程老师耐心地解读、指导学员认真测试完成，感受自己的适应能力。然后，开始了“心理游戏”内心投射测试，指导学员觉察自己的各种人际关系。又通过图片运动与否的判断，用视觉认知自己的情绪。并阐述了什么是健康？健康的10条标准。根据健康的标准，结合日常生活和工作的内心表现，指导学员学会做自我积极减压、乐观心态对待人事物，并教学员“腹式呼吸法”、“生理平衡法”、“快速处理情绪法”等一些实用的理论和心理自我疗愈技术。

        最后，结合学员美好生活的向往，未来谋职用心、重塑美好人生的目标，程老师进行了团体心理辅导，让学员体验催眠状态下减压放松，设定美好目标，唤醒后有增强自信、神清气爽、能量满满的感觉。（xlzx）

                                                            （程显新为社区矫正对象进行心理健康教育理论讲座）

                                                             （实操体验：社区矫正对象学习快速处理情绪的小技巧）