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共享阳光 快乐成长

——心理中心为经贸旅游系开展心理健康知识讲座

共享阳光    快乐成长

——心理中心为经贸旅游系开展心理健康知识讲座

健康的心理是学生可持续发展的核心动力，也是促进学生长效发展的关键。为培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，陶冶情操，提高学生的心理健康意识和心理调适能力，促进学生身心健康发展，10月21日，心理中心高同琴老师为经贸旅游系开展了以“共享阳光，快乐成长”为主题的”心理健康知识讲座，450余名新生聆听了讲座。

高老师对“什么是心理健康”、“心理健康的标准”、“中职生容易出现的心理问题”以及“心理保健的方法”等几个方面进行了详细讲解。

讲座通过实际案例，采取现场互动和自我检测等形式就学生常见的心理问题，如各种原因引起的情绪问题、人际交往中的心理冲突、错误的自我认知等进行阐释。讲座结合发生在身边的案例并通过观看视屏，让学生了解焦虑与焦虑症、抑郁与抑郁症的区别，并教会学生学会如何管理自己的情绪、正确释放不良情绪、缓解压力。高老师还针对学生中存在的对心理咨询有误解或认识不到位等问题，做了详细解答，告诉学生心理咨询的主要工作对象是正常人，处理的是人们的正常需要和心理问题，使同学们消除了对心理咨询理解的误区。

讲座中学生情绪高涨，积极参与，在老师通俗易懂的语言、极具趣味性的知识讲解中，认识到只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。

此次心理健康知识讲座提升了学生心理健康的意识，提高了学生心理危机预防的能力，对呵护学生心理健康、助力学生可持续发展起到了积极作用。

讲座在欢快的手语操《I  Am  Happy》中结束。（xlzx）

(同学们认真倾听、积极参与)