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唤醒潜意识 提升学习力

——心理中心为学校政史社团开展心理辅导

3月10日课外活动时间，学校“政史社团”负责人邀请心理中心老师开展了一次心理团体辅导活动，地点在9楼心理专业教室，主讲人程显新老师，有近60人认真聆听。

本次辅导活动分两部分。首先，程老师根据社团学生的需要进行了心理压力视图检测，接着，介绍了心理学“冰山理论”，揭示意识和潜意识的关系，帮助学生理解“一切问题的根源都在于自己的意识和潜意识不一致”，学习力不强、注意力不集中、对学习不感兴趣等都是源于潜意识追求快乐、逃避痛苦，方向上和意识不一致。然后，指导同学们五种简单有效的减压技巧，还有诸多日常生活中的减压方法，目的是引导学生学会唤醒自己的潜意识，有能力放松自己，高效自主学习。

第二部分，进行了现场“催眠实操体验”，催眠是意识和潜意识沟通的快捷有效的方法。在老师语言的引导下，意识还在，与潜意识对话，能达到交感神经和副交感神经自主切换的能力，实现植物神经的自主平衡状态，劳逸结合，身心合一。

学校政史社团的成员积极主动参与理论学习和实操体验，感觉一个多小时飞快逝过，用心感悟分享，收获多多。

（学会自我减压的实用技巧）

（神奇的心理实验结果令学生惊叹！）

(社团成员催眠体验中)