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认识自我 悦纳自我

——机电工程系开展心理健康讲座

12月11日下午，机电工程系邀请学校心理健康教育中心副主任张曼曼为学生开展一场主题为“中职学生认识自我 悦纳自我”的心理健康教育讲座活动。

张曼曼结合系部学生心理健康实际情况，通过生动的案例、妙趣横生的游戏、直观形象的视频，吸引学生积极参与其中，引导学生深入思考自己的内心世界，教会学生认识自我，悦纳自我，培养学生积极生活的态度，帮助学生在面对挫折和困难时保持乐观和自信。她还教给学生一些解除压力、缓解焦虑、保持心理健康的技巧和方法，正确引导学生面对和处理青春期常见的心理困惑。沉浸式的感知和体验如春风化雨，有效缓解了同学们的心理压力和焦躁情绪。学生感到收获颇丰，收益匪浅，有效促进学生心理健康成长。

本次心理健康讲座为学校营造了师生共同关注心理健康、重视心理健康的浓郁氛围，有效助力学生的心灵成长，进一步推进健康校园、和谐校园建设。

（一审一校：梁岗；二审二校：汤锋；三审三校：顾宏）